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▼女性陰道為自潔的器官，

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能防止病菌滋長。（圖／取自librestock網站）

3.注意性

生活期間的衛生習慣，安全性行為等各種保護措施不可少，預防性伴侶患有傳染疾病及其他不必要的麻煩。

陰道是「自潔」的器官，能夠抑制病菌繁殖。而陰道主要菌種為陰道乳酸桿菌，能使陰道的pH值保持3.8～4.4間，使其呈現弱酸狀態，防止病菌滋長。但因為女性尿道較男性短且直，加上女性會陰部的皮膚較深、較多皺摺，導致陰道口處繁殖的細菌容易逆行感染，進而引起尿道或膀胱發炎。

文內提到，使用不潔或是質地太過粗糙的衛生紙，的確會增加女性罹患陰道炎或是尿道發炎的風險；但小便後不擦，也會讓尿道口附近因

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潮濕而造成感染。除了挑選有品牌且清潔的衛生紙外，勤換內褲也是要提倡的。

除了排尿後擦拭外，女性平時保養私密處也要注意以下幾點：

女孩上完廁所後都會用衛生紙擦拭下體嗎？然而過去一直有謠言認為這是導致婦科疾病的潛在危險因素。因為部分惡質衛生紙恐含細菌，使用後會增加陰道炎風險，因此建議最好不要擦，只要每天換內褲就可以了？對此，《新浪健康》網提出的5大原則，並指正小便後「由前往後」擦乾才是正確作法。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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綜合報導

1.不要憋尿，養成多喝水多排尿的習慣，尿流沖洗陰道有助預防尿道發炎。

2.由於尿道、陰道、肛門對細菌的防禦力由前而後遞增，所以擦拭時應該遵循「從前往後擦」才對。

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衛生紙擦，但你的方向對了嗎？（圖／達志／示意圖）

4.避免

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泡澡，儘量採用淋浴，非必要的情況下也不要灌洗陰道。

5.要勤換內褲，且選擇純棉或透氣速乾的材質。緊身不透氣的纖維內褲會壓迫外陰部，導致血液循環不加和潮濕。若下體有任何不適，都應即時就醫。

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